POŁĄCZENI - Jak budować autentyczne relacje i zmniejszać poziom stresu [Cykl ONLINE]
śr., 12 kwi
|ZOOM
Cykl 6 spotkań ONLINE 12, 19, 26 kwietnia; 10, 17, 24 maja
Czas i lokalizacja
12 kwi 2023, 19:00
ZOOM
O wydarzeniu
Wyobraź sobie, jakby to było nie doświadczać już paraliżującego lęku przed oceną, odrzuceniem, przed tym, że nie jesteś wystarczająco dobra.y.
Wybraź sobie, jakby to było, poczyć się widzianą.ym, usłyszaną.ym i zrozumianą.ym?
Jak zmieniłoby się Twoje, życie gdybyś czuł.a, że możesz bezpiecznie wyrażać siebie, swoje potrzeby, czy też stawiać granice z pewnością siebie?
Wszyscy odczuwamy stres w życiu i on pełni ważną rolę, ale już nie musi Cię paraliżować. Nie musi kierować Twoim życiem Ani wpływać na Twoje relacje i umiejętność budowania wspierających połączeń i zdrowych relacji.
Zapraszam Cię na 6-spotkaniowy cykl warsztatu online: Połączeni - Jak budować autentyczne relacje i zmniejszać poziom stresu
Warsztat jest początkiem drogi do wzmacniania relacji ze sobą i w efekcie bydowania więzi opartych na wzajemności.
W TRAKCIE SPOTKAŃ:
- Zbudujesz większą świadomość siebie, swoich potrzeb, granic i schematów
- Odkryjesz co zrobić inaczej, aby wyjść poza własne schematy
- Poczujesz się pewniej stawiając granice
- Zaczniesz komunikować się empatycznie - w uważności na siebie i rozmówcę
- Doświadczysz jak bezpiecznie wyrażać swoje emocje i potrzeby
- Zostaniesz dostrzeżony.a, usłyszany.a - taki.a jaki.a jesteś
- Dostrzeżesz siebie oczami innych
- Poczujesz moc w budowaniu więzi
- Dowiesz się jak budować uzdrawiające relację komunikaty
- Nauczysz się jak radzić sobie ze stresem
- Poznasz techniki regulacji nerwu błędnego (odpowiadającego za poczucie bezpieczeństwa)
- Nauczysz się regulować stres dzięki relacjom z innymi
PO TYM CYKLU:
- Twój stres związany z relacjami (i nie tylko) znacznie się zmniejszy
- Twoja relacja ze sobą pogłębi się i nabierze mocniejszych barw
- Nabierzesz większej świadomości siebie, swoich relacji i otoczenia. Dzięki czemu będziesz łatwiej regulować swoje emocje i poziom stresu.
- Twoje relacje zaczną się transformować, a Ty poczujesz się w nich bardziej komfortowo
- Zaczniesz czerpać radość i wsparcie z magii połączeń
SPOTKANIA: PRE- Spotkanie Otwarte "Porozmawiajmy o potrzebach" (29 marca) FREE - Link
- Social Animals: istota relacji w naszym życiu (12 kwietnia)
- Strategie budowania więzi (19 kwietnia)
- Pierwsze wyjście "cienia" (26 kwietnia) (tydzień przerwy)
- Granice, które nas łączą (10 maja)
- W pełni emocji (17 maja)
- Mamy potrzeby, więc jesteśmy (24 maja)
INFORMACJE TECHNICZNE
- Spotykamy się ONLINE na platformie ZOOM
- Czas trwania warsztatu 12h (6 spotkania x 2h) + afterparty po spotkaniach
- Środy, godzina 19.00 - Start 12 kwietnia
- Cena: 590 PLN -> płatność jednorazowa lub 2 x 340 PLN
UWAGA: przewiduję zniżkę lub inną formę najlepszego rozwiązania dla studentów oraz osób w trudnej sytuacji finansowej. Napisz do mnie jeśli czujesz, że to jest coś właśnie dla Ciebie, a finanse Cię blokują. Znajdziemy razem rozwiązanie!
Ilość miejsc ograniczona!! Nie zwlekaj, zapisz się już dziś!