top of page

POŁĄCZENI - Jak budować autentyczne relacje i zmniejszać poziom stresu [Cykl ONLINE]

śr., 12 kwi

|

ZOOM

Cykl 6 spotkań ONLINE 12, 19, 26 kwietnia; 10, 17, 24 maja

Rejestracja jest zamknięta
Zobacz inne wydarzenia
POŁĄCZENI - Jak budować autentyczne relacje i zmniejszać poziom stresu [Cykl ONLINE]
POŁĄCZENI - Jak budować autentyczne relacje i zmniejszać poziom stresu [Cykl ONLINE]

Czas i lokalizacja

12 kwi 2023, 19:00

ZOOM

O wydarzeniu

Wyobraź sobie, jakby to było nie doświadczać już paraliżującego lęku przed oceną, odrzuceniem, przed tym, że nie jesteś wystarczająco dobra.y.

Wybraź sobie, jakby to było, poczyć się widzianą.ym, usłyszaną.ym i zrozumianą.ym?

Jak zmieniłoby się Twoje, życie gdybyś czuł.a, że możesz bezpiecznie wyrażać siebie, swoje potrzeby, czy też stawiać granice z pewnością siebie?

Wszyscy odczuwamy stres w życiu i on pełni ważną rolę, ale już nie musi Cię paraliżować. Nie musi kierować Twoim życiem Ani wpływać na Twoje relacje i umiejętność budowania wspierających połączeń i zdrowych relacji.

Zapraszam Cię na 6-spotkaniowy cykl warsztatu online: Połączeni - Jak budować autentyczne relacje i zmniejszać poziom stresu

Warsztat jest początkiem drogi do wzmacniania relacji ze sobą i w efekcie bydowania więzi opartych na wzajemności.

W TRAKCIE SPOTKAŃ:

  • Zbudujesz większą świadomość siebie, swoich potrzeb, granic i schematów
  • Odkryjesz co zrobić inaczej, aby wyjść poza własne schematy
  • Poczujesz się pewniej stawiając granice
  • Zaczniesz komunikować się empatycznie - w uważności na siebie i rozmówcę
  • Doświadczysz jak bezpiecznie wyrażać swoje emocje i potrzeby
  • Zostaniesz dostrzeżony.a, usłyszany.a - taki.a jaki.a jesteś
  • Dostrzeżesz siebie oczami innych
  • Poczujesz moc w budowaniu więzi
  • Dowiesz się jak budować uzdrawiające relację komunikaty
  • Nauczysz się jak radzić sobie ze stresem
  • Poznasz techniki regulacji nerwu błędnego (odpowiadającego za poczucie bezpieczeństwa)
  • Nauczysz się regulować stres dzięki relacjom z innymi

PO TYM CYKLU:

  • Twój stres związany z relacjami (i nie tylko) znacznie się zmniejszy
  • Twoja relacja ze sobą pogłębi się i nabierze mocniejszych barw
  • Nabierzesz większej świadomości siebie, swoich relacji i otoczenia. Dzięki czemu będziesz łatwiej regulować swoje emocje i poziom stresu.
  • Twoje relacje zaczną się transformować, a Ty poczujesz się w nich bardziej komfortowo
  • Zaczniesz czerpać radość i wsparcie z magii połączeń

SPOTKANIA: PRE- Spotkanie Otwarte "Porozmawiajmy o potrzebach" (29 marca) FREE - Link

  1. Social Animals: istota relacji w naszym życiu (12 kwietnia)
  2. Strategie budowania więzi (19 kwietnia)
  3. Pierwsze wyjście "cienia" (26 kwietnia) (tydzień przerwy)
  4. Granice, które nas łączą (10 maja)
  5. W pełni emocji (17 maja)
  6. Mamy potrzeby, więc jesteśmy (24 maja)

INFORMACJE TECHNICZNE

  • Spotykamy się ONLINE na platformie ZOOM
  • Czas trwania warsztatu 12h (6 spotkania x 2h) + afterparty po spotkaniach
  • Środy, godzina 19.00 - Start 12 kwietnia
  • Cena: 590 PLN -> płatność jednorazowa lub 2 x 340 PLN

UWAGA: przewiduję zniżkę lub inną formę najlepszego rozwiązania dla studentów oraz osób w trudnej sytuacji finansowej. Napisz do mnie jeśli czujesz, że to jest coś właśnie dla Ciebie, a finanse Cię blokują. Znajdziemy razem rozwiązanie!

Ilość miejsc ograniczona!! Nie zwlekaj, zapisz się już dziś!

Udostępnij to wydarzenie

bottom of page