retreat online dla kobiet - START 7 kwietnia
Ciągle jesteś w trybie ogarniania - praca, dom, rodzina, rozwój.
Ale w środku czujesz, jakbyś jechała na rezerwie.
Jakby coś w Tobie było stłumione, niewyrażone, zapomniane.
JEŚLI TO O TOBIE, ZACZNIJ TU:
ŚWIĘTO KOBIECOŚCI
21-dniowy retreat online
Dla kobiet przeciążonych rolami, które chcą ulgi w ciele i więcej lekkości
-
21 dni, 15 min dziennie
-
Rozluźnienie w ciele • bez rozgrzebywania traum
-
7 głównych praktyk rozluźniających układ nerwowy
-
7 archetypów kobiecości (boginie greckie)
START: 7 kwietnia
(przewinę Cię od razu do szczegółów)
Nie musisz mieć “więcej czasu”. Wystarczy 15 min.
(przeniesie Cię do wyboru opcji i cenu)
Mniej "muszę", więcej "pragnę".
Bez presji. W lekkości. Wystarczy 15 min dziennie.
Co się zmieni, gdy dasz sobie ten czas?
Przez te 21 dni będę zapraszać Cię do ciało-świadomych praktyk, samo-refleksji,
świętowania i dzielenia się tym co w Tobie żywe.
Tylko tyle.
👉 Zamiast reagować z automatu – zaczynasz wybierać.
Dostrzeżesz siebie, a potem to, że może nie musisz od razu odpowiadać.
Odzyskasz dzięki temu poczucie sprawczości.
👉 Zaczynasz ufać swojej intuicji – i działać w zgodzie z nią.
Nie będziesz potrzebowała opinii 5 innych osób, aby podjąć decyzję.
Zrozumiesz, że intuicja to nie "dar", a wewnętrzna jasność i spójność.
👉 Poczujesz więcej spokoju i rozluźnienia.
Na codzień, w pracy, w relacji. Będziesz wiedziała, jak wracać do tego stanu,
kiedy musizm znów zacznie Cię zabierać.
👉 Twoje ciało staje się Twoim sprzymierzeńcem.
Przestajesz patrzeć na nie jak na problem. Dostrzeżesz, że kiedy jesteś z nim w kontakcie,
to jesteś bardziej żywa, silniejsza, zaczynasz rozumieć czego naprawdę pragniesz.
👉 Zaczynasz doceniać swoje kobiece jakości.
Nie mówię tu o wyglądzie, ale o tym jak się czujesz we własnej skórze.
Zrozumiesz siebie, może nawet poczujesz w tym przyjemność.
👉 Przestaniesz szukać uznania na zewnątrz.
Zamiast pytać „czy to OK?”, zapytasz: czy to jest moje?
Pojawi się lojalność wobec samej siebie, a dzięki temu spokój i satysfakcja.
👉 Zaczniesz budować głębsze relacje.
Głębsze relacje z innymi, mogą powstać, tylko kiedy pogłębiamy relację ze sobą.
👉 Przestaniesz się karcić i poganiać.
Rozumiejąc swoje jakości, schematy działania, zaczniesz okazywać sobie więcej zrozumienia. Zaczniesz wybierać, to co dobre dla Ciebie.
Co Cię czeka:
START: 7 kwietnia
CZAS TRWANIA: 21 dni
FORMAT: pracujesz we własnym trybie w domu: praktyki do zrobienia we własnym tempie, w Twoim domu
✅ Codzienne spotkania ze sobą – i z archetypami bogiń Greckich
Każda bogini będzie z nami gościć przez 3 dni. To pozwoli na zapoznanie się z nią, jej jakościami i mocami. W tym czasie będziesz eksplorować, jak ten archetyp układa się w Tobie, jak może Cię jeszcze bardziej wspierać.
✅ 7 archetypów, 7 jakości, 7 nowych odsłon Ciebie
Każdy archetyp przyjdzie z nową praktyką: ciało, oddech, zmysły, refleksję – tak, byś mogła ucieleśnić jakości, które boginie w sobie niosą i które Ty będziesz w sobie wzmacniać. 3 x 7 = 21 dni - tyle potrzebujesz, żeby zaczął tworzyć się nawyk. A jak wiemy zmiana jest procesem.
✅ Czas tylko dla Ciebie - w twoim rytmie, w twoim domu
Codzienne praktyki (ok 10–15 minut), które pomogą Ci wrócić do ciała, emocji i swojej kobiecej mądrości.
Praca z archetypami
ARCHETYPY pomagają Ci odzyskać główną rolę we własnym życiu.
Są jak mapa wewnętrznych bohaterek, które już w Tobie są – tylko może dawno ich nie słyszałaś.
Afrodyta przypomina o przyjemności, Artemida o granicach, Hestia o wewnętrznym ogniu, a Hera o godności i sile obecności.
Nie musisz „być jak one” – bo one już są Twoją częścią.
Każda z nas ma dostęp do różnych części, różnych archetypów.
Kiedy zaczynasz się z nimi spotykać –zaczynasz pytać: „która część mnie dziś chce przemówić? Której jakości ja dziś potrzebuję bardziej?”
To nie są ezo symbole, tylko jakości, które wskazują jak najlepiej dla siebie możesz decydować, czuć, wybierać i stawiać się za sobą.
One pomagają w zrozumieniu siebie.
I ty stajesz się kobietą, która pisze swoją historię, a nie tylko statystką.
Praktyki świadomej pracy z ciałem
Ciało nie jest celem. Ciało jest drogą.
Prawdziwa zmiana zaczyna się wtedy, gdy zaczynasz czuć ją w CIELE.
To właśnie ciało wie, co się w Tobie dzieje, zanim nazwiesz to słowami.
To w ciele czujesz: tęsknotę, sprzeciw, zgodę, granicę.
To w ciele odpala się impuls, który mówi: „to moje” albo „dość”.
Ucieleśnianie to praktyka nie tylko rozumienia, ale bycia tym, do czego dążysz.
To codzienny wybór: czuję – reaguję – wracam do siebie.
Ucieleśniamy przez mikro ruch, oddech, budując kontakt ze sobą.
Archetyp mówi Ci, co się w Tobie budzi, dlaczego,
czy też, w którą stronę pójść.
Ciało powie Ci, co z tym zrobić.
I właśnie dlatego tu pracujemy z jednym i z drugim – żebyś nie tylko zrozumiała siebie, ale naprawdę zaczęła być główną bohaterką swojej historii.
Ten program wspiera, bo powstał dla kobiet.
Ten program powstał z ogromnego pragnienia dzielenia się.
Drogi, którą sama przeszłam – i którą teraz przechodzę z innymi kobietami.
W poprzedniej edycji wzięły udział kobiety bardzo różne:
zmęczone, przebodźcowane, czułe, poszukujące.
Ale każda z nich mówi jedno: To było coś więcej niż program. To był powrót do siebie.
Zobacz, co napisały po zakończeniu:
UWAGA: Kiedy najbardziej skorzystasz:
-
Zatraciłaś się w tzw, “musizmie” - ciągle coś musisz, głównie dla innych, czasem też dla siebie, ale wtedy nie ma w tym już przyjemności.
-
Zapominasz o sobie. Tak bardzo, że czasem nawet nie pamiętasz, co Cię cieszy, ani co lubisz (i nie mówię już nawet o potrzebach).
-
Masz wrażenie, że jesteś „za mało kobieca”, a może nie tak kobieca jak trzeba, może myślisz, że czegoś Ci brakuje.
-
Albo wręcz – nie lubisz tej „kobiecej części” w sobie, bo kojarzy Ci się ze słabością.
-
Masz dosyć bycia samowystarczalną “ogarniaczką”, co nigdy nie prosi o wsparcie.
-
Może jesteś matką, albo opiekunką i często w natłoku zastanawiasz się: „a gdzie w tym wszystkim jestem ja?”.
-
A może jesteś kobietą biznesu, z misją i ambicjami – i dociera do ciebie, że za dużo już poświęciłaś, żeby się dopasować.
-
Czujesz, że zgasłaś w relacji, weszłaś w rolę, która nie jest Twoja. Że jesteś o wiele bardziej wielowymiarowa.
-
Nie umiesz się zatrzymać – ale coraz bardziej czujesz, że jeśli teraz tego nie zrobisz, to pękniesz.
-
Już nie chcesz więcej siebie gubić. Już zdecydowałaś. Czas na Ciebie.
A kiedy to nie jest dla Ciebie!!
🚫 Ten program NIE jest dla każdej kobiety!!
JEŚLI:
❌ Jeśli wciąż wierzysz, że trzeba być „twardym, a nie mientkim” – jak mawiał Siara Siarzewski - i nie chcesz tego zmienić, to nie jest to Twoje miejsce.
❌ Jeśli szukasz szybkiego efektu, bez zatrzymania się, bez czucia – nie tutaj.
❌ Jeśli kobiecość kojarzy Ci się tylko z Instagramem, a nie z czymś, co może być realne, cielesne i głębokie – to nie jest przestrzeń, którą zrozumiesz.
❌ Jeśli nie jesteś gotowa podarować sobie samej 15 minut dziennie – chociaż wiesz, że zrobiłoby Ci to dobrze – poczekaj z tym procesem.
❌ To też nie jest miejsce dla Ciebie, jeśli po prostu nie jesteś gotowa na zmianę.
Jeśli wybierasz zostać w musizmie. Jeśli nie czujesz jeszcze tej wewnętrznej decyzji,
że chcesz siebie usłyszeć.
Dlaczego powstało Święto Kobiecości?
Nazywam się Marta Jankowska. Jestem holistyczną terapeutką, kocią mamą, podróżniczką, czułą wojowniczką. Identyfikuję się jako kobieta z ADHD. Kocham swoją kobiecą wielowymiarowość i nauczyłam się widzieć ją jako atut.
Choć nie zawsze tak było.
Pomimo tego, że dorastając bycie "kobiecą", czy "dziewczęcą" traktowałam jako słabość, to zawsze 8 marca, było dla mnie najważniejszym świętem. Uwielbiałam czytać o super bohaterkach, które zmieniały świat, ale też o tych, które po prostu były wyraziste, bezkompromisowe w tym jakie były u szpiku kości.
Mam dziś wewnętrzną misję świętowania kobiecości, propagowania zdrowej relacji z ciałem, łamania nieprawdziwych stereotypów o kobietach i przywracania im poczucia mocy.
Bo ja mam to szczęście, że zbudowałam sobie życie na własnych zasadach. Nie żyję szablonowo, nie spełniam wielu oczekiwań.
To nie zawsze jest łatwie, ale kiedy byłam "grzeczną dziewczynką", to byłam nijaka. Czułam się ciągle jak za szybą, wiecznie sfrustrowana, niezadowolona, sarkastyczna. Dziś wiem, że za nic, nie wróciłabym do tego stanu.
Dziś czuję się wolna.
I Tobie chcę również to ofiarować.
Co otrzymujesz po dołączeniu do programu?
ŚWIĘTO KOBIECOŚCI
👑 BONUS: Dostęp do programu:
Soft Somatic Start - krótki program somatyczny, dzięki któremu poczujesz swoje ciało, zrozumiesz jego sygnały i poczujesz większą sprawczość. (wartość 250 PLN)
👑 BONUS: Dostęp do masterclass:
Jak stawiać granice bez poczucia winy? (wartość 150 PLN)
👑 Bilet wstępu do online'nowego retreatu
ŚWIĘTO KOBIECOŚCI
(szacowana wartość programu to 950 PLN)
💥 Wartość całości z bonusami to 1350 PLN
Płacisz jedynie 650 PLN
Święto kobiecości ma już swoję historię!
Retreat Święto Kobiecości po raz pierwszy powstał w formie bezpłatnej Skorzystało z niego w pierwszej edycji ponad 60 kobiet!
Tegoroczna edycja PREMIUM jest znacznie bardziej WYPASIONA! I pojawia się archetyp, którego wcześniej nie było, a który z pewnością będzie bliski wielu z nas!
Wchodzimy głębiej, zachowując prostą i dostępną do wyko formułę.
Mi zależy na tym, abyś wyciągnęła z tego jak najwięcej!
Nagranie zaproszenia do edycji 0.
Odcinek archiwalny!!
Serce programu pozostaje niezmienione. Dlatego zapraszam do posłuchania archiwalnego odcinka podcastu, w którym opowiadam o programie w wersji wtedy bezpłatnej. Obecna edycja będzie o wiele bogatsza, ale w tym odcinku możesz poznać mnie i poczuć program bliżej!
retreat online dla kobiet - START 7 kwietnia
START: 7 kwietnia
Ciągle jesteś w trybie ogarniania - praca, dom, rodzina, rozwój.
Ale w środku czujesz, jakbyś jechała na rezerwie.
Jakby coś w Tobie było stłumione, niewyrażone, zapomniane.
TO, CZEGO CI TRZEBA, TO:
ŚWIĘTO KOBIECOŚCI
To 21-dniowy retreat online
7 archetypów. 7 praktyk. 21 dni w ciele.
-
21 dni, 15 min dziennie
-
Rozluźnienie w ciele • bez rozgrzebywania traum
-
7 głównych praktyk rozluźniających układ nerwowy
-
7 archetypów kobiecości (boginie greckie)
START: 7 kwietnia
Nie musisz już wyjeżdżać na Bali,
ani rezerwować 5* hotelu, żeby przeżyć transformujący retreat dla kobiet.
Wystarczy, że podarujesz sobie kwadrans dziennie, w swoim bezpiecznym miejscu, twoim domu – i rozgościsz się w sobie, świętując z nami kobiecość.