Immersive Journey
4-spotkaniowy cykl indywidualnej pracy ze mną.
Jesteś w punkcie, w którym chcesz ruszyć — ale nie zamierzasz już szukać odpowiedzi na zewnątrz.
Potrzebujesz struktury, która nie rozprasza, tylko trzyma. Przestrzeni, gdzie możesz być bez filtra, z całym swoim „nie wiem”.
Immersive Journey to proces, w którym dostajesz nie tylko wsparcie i narzędzia, ale też to, czego najbardziej brakuje: miękką, ale stabilną obecność. To wtedy zaczyna się prawdziwa zmiana.
Może wszystko działa.
Masz pracę, relacje, umiesz zadbać o siebie na poziomie, który z zewnątrz wygląda dobrze.
Ale w środku wciąż jest napięcie — lekkie, trudne do uchwycenia, ale stałe.
Taki rodzaj zmęczenia, którego nie rozładuje ani masaż, ani weekend offline.
Taki rodzaj niespełnienia, którego nie umiesz już zagadać ani sobie wytłumaczyć.
Może działasz na autopilocie. Może właśnie się rozsypałaś.
A może nic się nie wali — tylko czujesz, że to nie jest to.
Że chcesz w końcu przestać się mądrze tłumaczyć. Przestać się spinać. Przestać się ogarniać.
Chcesz poczuć. Usłyszeć. Odzyskać coś, co zgubiło się po drodze.
I właśnie z tego miejsca zaczyna się Immersive Journey.
— proces, który toczy się w Tobie i pomiędzy nami.
Ja jestem obok — idąc krok w krok z tym, co się w Tobie porusza.
Czasem najważniejszy krok to ten,
w którym się zatrzymujesz.
Czy to o Tobie?
To przestrzeń dla Ciebie, jeśli nie chcesz już tylko mówić o zmianie — ale naprawdę jej doświadczyć.
Jeśli jesteś gotowa zaangażować się w proces, nie po to, żeby „się naprawić”, ale żeby wreszcie poczuć się sobą.
Jeśli chcesz być w relacji, która Cię widzi. I w rytmie, który trzyma Cię blisko siebie.
To może być pierwszy raz, kiedy naprawdę siebie usłyszysz i poczujesz.
Obszary z jakimi najczęściej pracuję
Emocjonalne przebodźcowanie
i napięcie
-
Jeśli często czujesz się przeciążon_ emocjonalnie
-
Jeśli Twoje reakcje są silniejsze niż byś chciał_a, albo wcale nie masz do nich dostępu
-
Jeśli zamrażasz się, wybuchasz, tłumisz – a potem analizujesz w głowie przez cały dzień
Zaczynasz rozpoznawać emocje, zanim one przejmą stery. Zaczynasz rozumieć, co się w Tobie dzieje – i odzyskujesz możliwość wyboru. Lęk, złość, wstyd, smutek – wracają na swoje miejsce jako sygnały, a nie zagrożenia.
Granice i relacje
-
Jeśli masz trudność z powiedzeniem „nie” – a kiedy Ci się to zdarzy, to pojawiają się wyrzuty sumienia
-
Jeśli bierzesz na siebie za dużo, bo boisz się odrzucenia
-
Jeśli w relacjach często się zatracasz, nie wiedząc już, co jest Twoje
Zaczynasz odczuwać swoje granice – nie jako mur, ale jako kompas.
Relacje zaczynają się układać inaczej, bo jesteś w nich obecn_ i prawdziw_.
Praca z ciałem
i coaching somatyczny
-
Jeśli czujesz, że jesteś „w głowie” przez większość czasu
-
Jeśli ciało daje Ci sygnały (napięcia, bóle, zamrożenie), których nie rozumiesz
-
Jeśli chcesz odzyskać kontakt ze sobą nie przez analizę, tylko przez czucie
Pracujemy przez oddech, mikrogesty, kontakt z wewnętrznym rytmem.
Twoje ciało przestaje być wrogiem – staje się Twoim kompasem.
Coś Cię wstrzymuje
— ale nie wiesz co
-
Jeśli masz poczucie, że pewne reakcje są „nieadekwatne” — ale wracają jak bumerang
-
Jeśli są w Tobie części, które wciąż czują się zawstydzone, niewidzialne albo „za dużo”
-
Jeśli czujesz, że nie możesz się ruszyć, bo coś w Tobie trzyma Cię w miejsc
Wspólnie spotykamy się z tymi częściami – w czułości i rozumieniu. To, co było wypierane, odzyskuje przestrzeń. A Ty odzyskujesz siebie – bez maski.
Kryzys tożsamości
i momenty przejścia
-
Jeśli jesteś między „starym” a „nowym” i nie wiesz, co dalej
-
Jeśli już nie jesteś tą osobą, którą byłaś – ale jeszcze nie wiesz, kim się stajesz
-
Jeśli coś się w Tobie kończy, a Ty nie masz już siły tego zatrzymywać
To nie musi być moment działania. To może być moment czucia. I właśnie to jest pierwszy krok.
Wyrażanie siebie
i poczucie własnej wartości
-
Jeśli mówisz, a zaraz potem chcesz zniknąć
-
Jeśli analizujesz każdą rozmowę i zastanawiasz się, „czy nie przesadził_ś”
-
Jeśli boisz się, że jesteś za intensywn_, za cich_, za wrażliw_ — po prostu za bardzo
Tu odzyskujesz prawo do zajmowania miejsca — bez usprawiedliwiania się. Uczysz się być widzialn_ — nie przez robienie, ale przez bycie. I zaczynasz czuć, że jesteś wystarczając_ — nie dlatego, że coś osiągnął_ś. Dlatego, że jesteś.
Jak to wygląda?
Pracujemy w rytmie 4 indywidualnych spotkań — co tydzień lub co dwa tygodnie, w zależności od Twoich potrzeb.
Każda sesja trwa ok 50 minut i jest szyta na miarę: tego, z czym przychodzisz i co się w Tobie właśnie dzieje.
Nie ma scenariusza. Jest relacja, uważność i przestrzeń do tego, co się odsłania.
Między spotkaniami jesteśmy w kontakcie przez Telegram — to ważna część procesu.
Czasem pojawia się refleksja, czasem pytanie, czasem potrzebujesz po prostu zostać usłyszana.
Bywa, że podsyłam Ci ćwiczenie, nagranie, podcast — coś, co wspiera i pomaga zostać w procesie także poza sesją.
Po czterech spotkaniach sprawdzamy, gdzie jesteś i co dalej:
czy zamykamy ten etap, czy robimy przestrzeń przed kolejnym krokiem, czy kontynuujemy wspólną pracę.
Bez presji. W rytmie, który wspiera Ciebie.
CO SIĘ ZMIENIA
-
Zaczynasz słyszeć siebie — nie tylko myśli, ale też ciało, impulsy, głos intuicji.
-
Zamiast się spinać, uczysz się regulować — nie przez kontrolę, ale przez czucie.
-
Odreagowujesz z ciała to, czego nie dało się „przegadać”.
-
Zaczynasz rozpoznawać, co jest Twoje, a co nie. Co możesz zostawić. Od czego chcesz się wreszcie uwolnić.
-
Budujesz nowe granice — nie mury, a mosty!
-
Podejmujesz decyzje z miejsca, które nie jest lękiem, tylko jasnością.
Zmieniasz nie tylko to, co robisz — ale też z jakiego miejsca to robisz.
Po kolei... od czego zaczynamy
Konsultacja sprawdzająca
Immersive Journey
50 minut, 200 PLN
To pierwsze spotkanie, w którym sprawdzasz:
czy rezonujemy, czy sposób mojej pracy Ci służy, czy chcesz iść dalej.
Pracujemy od razu — konkretnie, nie „na próbę”.
Na koniec możesz zdecydować, czy chcesz rozpocząć głębszy proces, czy zostać przy pojedynczych spotkaniach.
Cykl 4 spotkań + kontakt między sesjami | 1000 PLN
Jeśli czujesz, że jesteś gotowa na proces — ruszamy.
Spotykamy się co tydzień lub co dwa tygodnie.
Między sesjami mamy kontakt przez Telegram — możesz dzielić się refleksją, dopytać, otrzymać dodatkowe wsparcie lub praktykę.
Po czterech spotkaniach robimy check-in i sprawdzamy, co dalej.
To może być zamknięcie. To może być nowy cykl. To może być czas na integrację
Wsparcie doraźne
– sesje pojedyncze
50 minut, 280 PLN
Jeśli nie chcesz wchodzić w proces, ale potrzebujesz konkretnego wsparcia tu i teraz — ta forma jest dla Ciebie.
Spotkanie jest pełnowartościowe: słucham, czuję, pomagam zobaczyć to, co niewidoczne.
Czasem jedno spotkanie rozświetla więcej, niż miesiąc myślenia.
Zacznijmy od Konsultacji
To 50 minut dla Ciebie.
Przychodzisz z tym, co żywe — myślą, napięciem, potrzebą zmiany.
Ja słucham, pytam, czuję.
Nie jest to spotkanie „na próbę”. Pracujemy od razu — z uważnością i konkretem.
Ty sprawdzasz, czy czujesz się ze mną bezpiecznie.
Ja sprawdzam, czy mogę Ci realnie pomóc.
Nie musisz się przygotowywać.
Nie musisz być jak_ś.
To być może pierwsza decyzja, którą podejmujesz z poziomu siebie.
Cena: 200 PLN
Czas trwania: ok 50 minut
Forma: online
