CiaÅ‚o czÄ™sto próbuje przekazać nam wiele informacji o tym JAK siÄ™ mamy w panujÄ…cych warunkach, relacjach, Å›wiecie. Poprzez ciaÅ‚o możemy też powracać do równowagi, uczucia spokoju, speÅ‚nienia.
​
Często w rozwoju osobistym zapominamy o ciele, skupiając się na umyśle, lub duszy. Przy czym nasze ciało jest niezbędnym i niezwykle istotnym elementem rozwoju.
Wzmacniając relację z Ciałem, wracamy do siebie samych.
Embodiment Coaching, czyli ciaÅ‚o-Å›wiadome sesje to wyjÄ…tkowe podejÅ›cie, które pomaga Ci poÅ‚Ä…czyć siÄ™ z mÄ…droÅ›ciÄ… swojego ciaÅ‚a i odkryć gÅ‚Ä™bokie zasoby wewnÄ™trznej siÅ‚y, spokoju i autentycznoÅ›ci. To proces, który Å‚Ä…czy pracÄ™ z ciaÅ‚em, emocjami i umysÅ‚em, abyÅ› mógÅ‚/mogÅ‚a żyć peÅ‚niej, bardziej Å›wiadomie i w zgodzie ze sobÄ….
DLACZEGO WARTO?
-
Odzyskujesz poczucie sprawczości
-
Regulujesz swoje samopoczucie i to JAK siÄ™ masz
-
Prawdziwie dostrzegasz własne emocje i potrafisz z nimi pracować
-
Twoje nastroje przestajÄ… kontrolować Ciebie, to jak postrzegasz Å›wiat i jak Å›wiat postrzega Ciebie (szczególnie, kiedy jest Ci trudno)
-
Stajesz się bardziej przekonującym liderem.ką, wrażliwszym rodzicem, czulszym i uważniejszym partnerem.ką
-
Uzdrawiasz swoje programy i nie przekazujesz im kolejnym pokoleniom
-
Czerpiesz coraz więcej przyjemności z życia
-
Zauważasz, że nie wszystko musi być takie pokrÄ™cone i zaczynasz dostrzegać wiÄ™cej piÄ™kna wokóÅ‚
-
Masz większy dostęp do własnej kreatywności
-
Dostrajasz się coraz bardziej do poczucia sensu i własnego potencjału
-
Ucieleśniasz własną AUTENTYCZNOŚĆ
-
Zaczynasz siÄ™ czuć coraz lepiej we wÅ‚asnej skórze
-
Masz lepszy kontakt z własnymi potrzebami, emocjami i pragnieniami
-
Zaczynasz, żyć wokóÅ‚ swoich wÅ‚asnych wartoÅ›ci
-
Uczysz się i wzmacniasz umiejętność stawiania granic
Spotykamy się na Google Meets, w Twojej bezpiecznej przestrzeni.​
Trzy Å›cieżki — jeden kierunek: powrót do siebie
Sesje psychologiczno-somatyczne
Spotkania indywidualne to przestrzeÅ„, w której możesz wrócić do siebie — bez ocen, bez poÅ›piechu, bez koniecznoÅ›ci „ogarniÄ™cia siÄ™”.
Pracujemy z emocjami, ciałem, głosem, granicami, tym, co żywe i poruszone.
To proces, w którym nie chodzi o naprawianie, tylko o odzyskiwanie kontaktu ze sobÄ… — krok po kroku, w Twoim rytmie.
Opinia diagnostyczna
ADHD (dorośli)
Diagnoza ADHD może być bramą do większej świadomości siebie.
JeÅ›li podejrzewasz u siebie ADHD i chcesz to sprawdzić, pracujÄ™ z narzÄ™dziem DIVA-5 — uznanym w diagnostyce ADHD u dorosÅ‚ych — oraz rozmowÄ…, obserwacjÄ… i zrozumieniem Twojej unikalnej historii.
Na koniec otrzymujesz opiniÄ™ psychologicznÄ…, którÄ… możesz wykorzystać w dalszej terapii, leczeniu lub po prostu — dla siebie.
Reiki / praca energetyczna
Reiki to subtelna forma wsparcia, szczególnie wtedy, gdy czujesz siÄ™ przeciążona, odciÄ™ta, pogubiona.
Pomaga przywrócić przepÅ‚yw, harmoniÄ™, spokój. Jest doskonaÅ‚ym uzupeÅ‚nieniem procesu terapeutycznego — zwÅ‚aszcza, kiedy sÅ‚owa już nie wystarczajÄ….
Reiki prowadzÄ™ na żywo (Warszawa) — to delikatna, ale jednoczeÅ›nie gÅ‚Ä™boka praca.