Ciało często próbuje przekazać nam wiele informacji o tym JAK się mamy w panujących warunkach, relacjach, świecie. Poprzez ciało możemy też powracać do równowagi, uczucia spokoju, spełnienia.
Często w rozwoju osobistym zapominamy o ciele, skupiając się na umyśle, lub duszy. Przy czym nasze ciało jest niezbędnym i niezwykle istotnym elementem rozwoju.
Wzmacniając relację z Ciałem, wracamy do siebie samych.
Embodiment Coaching, czyli ciało-świadome sesje to wyjątkowe podejście, które pomaga Ci połączyć się z mądrością swojego ciała i odkryć głębokie zasoby wewnętrznej siły, spokoju i autentyczności. To proces, który łączy pracę z ciałem, emocjami i umysłem, abyś mógł/mogła żyć pełniej, bardziej świadomie i w zgodzie ze sobą.
DLACZEGO WARTO?
-
Odzyskujesz poczucie sprawczości
-
Regulujesz swoje samopoczucie i to JAK się masz
-
Prawdziwie dostrzegasz własne emocje i potrafisz z nimi pracować
-
Twoje nastroje przestają kontrolować Ciebie, to jak postrzegasz świat i jak świat postrzega Ciebie (szczególnie, kiedy jest Ci trudno)
-
Stajesz się bardziej przekonującym liderem.ką, wrażliwszym rodzicem, czulszym i uważniejszym partnerem.ką
-
Uzdrawiasz swoje programy i nie przekazujesz im kolejnym pokoleniom
-
Czerpiesz coraz więcej przyjemności z życia
-
Zauważasz, że nie wszystko musi być takie pokręcone i zaczynasz dostrzegać więcej piękna wokół
-
Masz większy dostęp do własnej kreatywności
-
Dostrajasz się coraz bardziej do poczucia sensu i własnego potencjału
-
Ucieleśniasz własną AUTENTYCZNOŚĆ
-
Zaczynasz się czuć coraz lepiej we własnej skórze
-
Masz lepszy kontakt z własnymi potrzebami, emocjami i pragnieniami
-
Zaczynasz, żyć wokół swoich własnych wartości
-
Uczysz się i wzmacniasz umiejętność stawiania granic
Spotykamy się na Google Meets, w Twojej bezpiecznej przestrzeni.
Trzy ścieżki — jeden kierunek: powrót do siebie
Sesje psychologiczno-somatyczne
Spotkania indywidualne to przestrzeń, w której możesz wrócić do siebie — bez ocen, bez pośpiechu, bez konieczności „ogarnięcia się”.
Pracujemy z emocjami, ciałem, głosem, granicami, tym, co żywe i poruszone.
To proces, w którym nie chodzi o naprawianie, tylko o odzyskiwanie kontaktu ze sobą — krok po kroku, w Twoim rytmie.
Opinia diagnostyczna
ADHD (dorośli)
Diagnoza ADHD może być bramą do większej świadomości siebie.
Jeśli podejrzewasz u siebie ADHD i chcesz to sprawdzić, pracuję z narzędziem DIVA-5 — uznanym w diagnostyce ADHD u dorosłych — oraz rozmową, obserwacją i zrozumieniem Twojej unikalnej historii.
Na koniec otrzymujesz opinię psychologiczną, którą możesz wykorzystać w dalszej terapii, leczeniu lub po prostu — dla siebie.
Reiki / praca energetyczna
Reiki to subtelna forma wsparcia, szczególnie wtedy, gdy czujesz się przeciążona, odcięta, pogubiona.
Pomaga przywrócić przepływ, harmonię, spokój. Jest doskonałym uzupełnieniem procesu terapeutycznego — zwłaszcza, kiedy słowa już nie wystarczają.
Reiki prowadzę na żywo (Warszawa) — to delikatna, ale jednocześnie głęboka praca.