MARTA JANKOWSKA
Let's get freaky authentic
Boundary Dojo
zacznij stawiać granice z czułością!
Byłaś miła.
Byłaś dostępna.
Byłaś elastyczna.
Byłaś.
Teraz masz dość.
Masz dość zgadywania, czego inni chcą, zanim jeszcze zdążą to powiedzieć.
Masz dość analizowania, co powiedzieć, żeby nie urazić.
Masz dość przepraszania za siebie.
Czas przestać się kurczyć.
Czas odzyskać swoją przestrzeń.
Czas poczuć się SOBĄ.
Boundary Dojo to nie kolejny kurs.
To trening, który zmienia Cię od środka.
To mocna przemiana.
Odnajdziesz też przestrzeń, w której możesz odetchnąć.
Usłysz w sobie głos, który powie: masz prawo.
Proces, który poprowadzi Cię tam, gdzie zawsze chciałaś być.
Czy jesteś gotowa?
BOUNDARY DOJO - trening stawiania granic z czułością
to 3-miesięczny program online,
który nauczy Cię, jak stawiać granice z czułością,
komunikować swoje potrzeby i odzyskać sprawczość i poczucie pewności siebie.
Zaczniesz budować mocniejsze,
bardziej autentyczne relacje, w zgodzie ze sobą!
Dla kogo jest dojo?
Dla Ciebie, jeśli masz już dość tłumienia siebie.
Dla Ciebie, jeśli czujesz, że już dłużej nie możesz rezygnować z własnych potrzeb.
Dla Ciebie, jeśli nie chcesz więcej się dopasowywać kosztem siebie.
Możesz czuć zmęczenie. Może wydaje Ci się, że już próbowałaś wszystkiego.
A jednak, gdzieś głęboko, wiesz, że chcesz więcej.
Więcej przestrzeni. Więcej spokoju. Więcej Ciebie.
Boundary Dojo jest dla kobiet, które chcą przestać się umniejszać i zacząć żyć w swojej pełni.
Dla tych, które są gotowe wyjść z cienia i zobaczyć, jak wiele mogą.
Dla kobiet, które wiedzą, że można jednocześnie dbać o siebie
i budować relacje, ale jeszcze nie odkryły jak.
Jeśli to Ty – witaj w Dojo.
Co się zmieni?
✔ Przestaniesz przepraszać za siebie.
✔ Twoje granice staną się naturalne i niewzruszone.
✔ Nauczysz się mówić „nie” bez lęku i napięcia.
✔ Poczujesz swoją wartość – w ciele, w głosie, w obecności.
✔ Przestaniesz się zastanawiać, czy masz prawo zajmować miejsce.
✔ Odzyskasz swój głos – i tym razem on już nie drży.
✔ Twoje relacje staną się głębsze, prawdziwsze, oparte na wzajemnym szacunku.
✔ Zamiast się bać, będziesz czuła spokój w ciele.
To nie teoria.
To praktyka, która zostaje w Tobie na zawsze.
Czego się możesz spodziewać?
Boundary Dojo to trening stawiania granic z czułością.
To miejsce, gdzie poprzez praktykę, doświadczenie i dzięki wsparciu grupy przechodzisz prawdziwą transformację.
Pracujemy z ciałem, bo to ono często blokuje nas przed wyrażaniem siebie.
To tam czujemy lęk, tam kumuluje się napięcie, które nie pozwala nam mówić, działać, stawiać granic.
Uczymy się, jak rozpoznawać swoje pragnienia i potrzeby – nie tylko w głowie, ale i w ciele.
Wzmacniamy się w grupie, dzieląc się, wyrażając się i kibicując sobie nawzajem.
Doświadczasz, jak to jest być widzianą, słyszaną, wspieraną.
Trenujemy mówienie „nie”, testujemy różne sposoby wyrażania siebie, by znaleźć ten, który jest naprawdę Twój. Doświadczamy, jak to jest zajmować przestrzeń z pewnością siebie – nie tylko słowem, ale i obecnością.
To nie jest kolejny kurs, który przeczytasz i zapomnisz.
To proces, który odczujesz w ciele, w głosie, w swojej sile.
To Twoja przestrzeń. Twój moment.
Jesteś gotowa?
Jak dołączyć do Dojo:
-
Wypełniasz formularz rejestracyjny.
-
Umawiamy się na krótką konsultację sprawdzającą online.
-
Rezerwujesz miejsce.
-
Startujemy w Marcu!
W programie:
-
6 spotkań live na zoom
-
Prywatna grupa dla uczestniczek.
A w grupie wyzwania, inspiracje i wsparcie moje oraz grupy przez cały czas
trwania programu.
-
Work-booki i materiały do pracy własnej.
BONUS:
Pełna sesja indywidualna. (Dla osób, które zarezerwowały miejsce w Dojo do 07.03)
The best things in life happen when you leave your comfort zone. Marta will help you go through this process gently as she has been there before. She will challenge you, motivate you and take you in a beautiful journey inside of you.
O mnie
Marta Jankowska - Ex Good Girl
Psycholog, holistyczna terapeutka, coach
oraz przewodniczka w procesie ciało-świadomej transformacji.
Sama przeszłam drogę od „good girl” do kobiety świadomej, pewnej siebie, stawiającej granice z czułością.
Wiem, jak to jest bać się mówić „nie”, czuć lęk przed odrzuceniem i żyć
w schematach, które nie pozwalają w pełni oddychać.
Wiem też, jak smakuje wolność, gdy zaczynasz mówić własnym głosem.
Dziś pomagam kobietom przejść tę drogę – z czułością, uważnością
i poczuciem humoru.
