POŁĄCZENI - Jak budować autentyczne relacje i zmniejszać poziom stresu [Cykl ONLINE]

Wyobraź sobie, jakby to było nie doświadczać już paraliżującego lęku przed oceną, odrzuceniem, przed tym, że nie jesteś wystarczająco dobra.y.

Wybraź sobie, jakby to było, poczyć się widzianą.ym, usłyszaną.ym i zrozumianą.ym?

Jak zmieniłoby się Twoje, życie gdybyś czuł.a, że możesz bezpiecznie wyrażać siebie, swoje potrzeby, czy też stawiać granice z pewnością siebie?

Wszyscy odczuwamy stres w życiu i on pełni ważną rolę, ale już nie musi Cię paraliżować. Nie musi kierować Twoim życiem Ani wpływać na Twoje relacje i umiejętność budowania wspierających połączeń i zdrowych relacji.

Zapraszam Cię na 6-spotkaniowy cykl warsztatu online: Połączeni - Jak budować autentyczne relacje i zmniejszać poziom stresu

Warsztat jest początkiem drogi do wzmacniania relacji ze sobą i w efekcie bydowania więzi opartych na wzajemności.

W TRAKCIE SPOTKAŃ:

• Zbudujesz większą świadomość siebie, swoich potrzeb, granic i schematów
• Odkryjesz co zrobić inaczej, aby wyjść poza własne schematy
• Poczujesz się pewniej stawiając granice
• Zaczniesz komunikować się empatycznie - w uważności na siebie i rozmówcę
• Doświadczysz jak bezpiecznie wyrażać swoje emocje i potrzeby
• Zostaniesz dostrzeżony.a, usłyszany.a - taki.a jaki.a jesteś
• Dostrzeżesz siebie oczami innych
• Poczujesz moc w budowaniu więzi
• Dowiesz się jak budować uzdrawiające relację komunikaty
• Nauczysz się jak radzić sobie ze stresem
• Poznasz techniki regulacji nerwu błędnego (odpowiadającego za poczucie bezpieczeństwa)
• Nauczysz się regulować stres dzięki relacjom z innymi

PO TYM CYKLU:

• Twój stres związany z relacjami (i nie tylko) znacznie się zmniejszy
• Twoja relacja ze sobą pogłębi się i nabierze mocniejszych barw
• Nabierzesz większej świadomości siebie, swoich relacji i otoczenia. Dzięki czemu będziesz łatwiej regulować swoje emocje i poziom stresu.
• Twoje relacje zaczną się transformować, a Ty poczujesz się w nich bardziej komfortowo
• Zaczniesz czerpać radość i wsparcie z magii połączeń

SPOTKANIA: PRE- Spotkanie Otwarte "Porozmawiajmy o potrzebach" (29 marca) FREE - Link

1. Social Animals: istota relacji w naszym życiu (12 kwietnia)
2. Strategie budowania więzi (19 kwietnia)
3. Pierwsze wyjście "cienia" (26 kwietnia) (tydzień przerwy)
4. Granice, które nas łączą (10 maja)
5. W pełni emocji (17 maja)
6. Mamy potrzeby, więc jesteśmy (24 maja)

INFORMACJE TECHNICZNE

• Spotykamy się ONLINE na platformie ZOOM
• Czas trwania warsztatu 12h (6 spotkania x 2h) + afterparty po spotkaniach
• Środy, godzina 19.00 - Start 12 kwietnia
• Cena: 590 PLN -> płatność jednorazowa lub 2 x 340 PLN

UWAGA: przewiduję zniżkę lub inną formę najlepszego rozwiązania dla studentów oraz osób w trudnej sytuacji finansowej. Napisz do mnie jeśli czujesz, że to jest coś właśnie dla Ciebie, a finanse Cię blokują. Znajdziemy razem rozwiązanie!

Ilość miejsc ograniczona!! Nie zwlekaj, zapisz się już dziś!