O programie
Program Święto Kobiecości - to ciało-świadoma podróż, gdzie będą gościć nas Archetypy Greckich Bogiń. Każda z nich reprezentuje i ucieleśnia inne jakości kobiecości. Ponieważ my jesteśmy różne. Kobiecość ma wiele twarzy, wiele wątków, wiele potrzeb i sposobów działania. Kobiecość jest wszędzie. Jest życiem i daje życie. Kobiece nie przynależy jedynie do kobiet, choć ten program jest wyłącznie dla kobiet i osób identyfikujących się jako kobiety. Czeka Cię siedem różnego rodzaju ciało-świadomych praktyk. Każda praktyka, jest połączona z którąś z Bogiń. Będziemy doświadczać świadomego oddechu, ruchu tańca, kontaktu z naturą, ciałem i różnymi odcieniami kobiecości. Ten program, pozwoli Ci nie tylko poczuć się bardziej kobieco, ale także sprawi, że poczujesz się lepiej w swoim ciele - jako Ty - wyjątkowa osoba. Proponowane ćwiczenia pozwalają na zatrzymanie się, samopoznanie, rozpuszczanie emocji, wybudzanie intuicji i regulację stresu. Praktyki są bezpieczne i nie wymagają żadnego wcześniejszego przygotowania, ani szczególnych umiejętności. Skupiamy się na doświadczaniu i uważności. PLAN PROGRAMU: ✨ 7 Archetypów Bogiń - 7 różnych rodzajów praktyk ✨ 3 dni na jeden Archetyp (w tym czasie praktyka będzie pogłębiana) Większość praktyk dziennych trwa ok 10 - 15 min (+ opcjonalny journaling - który bardzo polecam) praktyki wykonujesz we własnym tempie, czasie, miejscu , ważne, abyś miała przestrzeń dla siebie na czas jej wykonania. Do tego ogromnie zachęcam do zaopatrzenia się w notes, w którym będziesz zapisywać refleksje.
Możesz również dołączyć do tego programu w aplikacji mobilnej. Przejdź do aplikacji
